Cháo dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi và một số lưu ý

Khi bé được 9 tháng tuổi, đây là giai đoạn ăn dặm thứ 2 và nhu cầu sữa mẹ của bé đã giảm khá nhiều. Chính vì thế để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất để phát triển khoẻ mạnh là điều rất quan trọng. Ở giai đoạn này hệ tiêu hoá của bé đã tốt hơn và có thể tiếp nhận được nhiều thực phẩm đa dạng hơn. Để giúp mẹ bổ sung thêm thực đơn cháo dinh dưỡng cho bé cũng như một số lưu ý khi bé được 9 tháng tuổi. Hãy cùng Minh Huy theo dõi bài viết sau đây nhé!

Xây dựng chế độ ăn cháo dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi

Chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong sự phát triển thể chất và trí tuệ của bé. Do đó, bố mẹ cần xây dựng một chế độ ăn dặm phù hợp để con phát triển toàn diện.

Chế độ dinh dưỡng cho bé cần phải chứa đủ bốn nhóm dinh dưỡng sau đây:

• Chất tinh bột (gạo, mì, ngô, khoai…);
• Chất đạm (thịt, tôm, cá, cua..); Chất béo (dầu ăn);
• Các loại rau, củ, quả giúp cung cấp vitamin, sắt, chất xơ…
• Và cuối cùng là các chất khoáng khác cần thiết cho cơ thể

Mẹ nên tuân thủ theo nguyên tắc loãng- đặc. Cho bé làm quen dần với ăn thức ăn từ lỏng tới đặc, từ lượng ít tới nhiều. Và cũng nên tập cho bé ăn quen dần với các loại thức ăn mới, tránh tình trạng bé sẽ kén ăn sau này.

Thực phẩm dùng cho bé phải đảm bảo an toàn và vệ sinh.

Bổ sung thêm dầu thực vật là cách tăng năng lượng cho bữa ăn của bé. Chất béo không chỉ giúp cháo thêm thơm, béo, mềm. Mà còn kích thích vị giác, giúp bé dễ ăn các loại thực phẩm mới lạ hơn. 

Khi cho trẻ ăn nên khuyến khích động viên, không đe dọa vì tạo áp lực tâm lý, khiến trẻ sợ hãi mỗi khi nhắc tới bữa ăn. Ngoài ra cũng không nên cưng nựng, dỗ dành quá mức vì sẽ hình thành thói quen không tốt ở trẻ.

Không cho trẻ ăn bánh, kẹo, uống nước ngọt trước bữa ăn vì chất ngọt làm tăng đường huyết, khiến trẻ no bụng, chán ăn.

Cho trẻ ăn đầy đủ chất xơ. Nếu trẻ không thích ăn rau củ, nên tìm cách chế biến rau củ thành những món ăn hấp dẫn, dễ ăn.

Một số lưu ý khi cho bé 9 tháng tuổi ăn dặm

Trong quá trình ăn dặm, dùng cháo dinh dưỡng cho bé, các mẹ hãy nhớ một số lưu ý sau 

Đừng ép bé ăn:

Các bé khác nhau có các khẩu vị và sở thích khác nhau. Đây là điều đầu tiên mẹ cần ghi nhớ. Nếu bé không hợp tác, không muốn ăn loại thức ăn đó, hãy dừng lại và tiếp tục cho bé bú sữa theo nhu cầu. Vì theo nhận định của một số chuyên gia, các bé có thể tự biết điều chỉnh lượng thức ăn trong cơ thể mình. Đói thì sẽ đòi ăn, khi no sẽ không muốn ăn bất cứ gì. Các mẹ hãy cố gắng chấp nhận và kiên nhẫn đợi bé đến giờ ăn tiếp theo. Vì vốn dĩ trẻ em sẽ không để mình chịu đói đâu, các mẹ cứ yên tâm nhé! 

Ăn chủ động:

Mẹ nên khuyến khích các bé chủ động khám phá các loại thực phẩm khác nhau. Bằng cách cho bé thử nhiều loại thực phẩm khác nhau. Nhiều màu sắc, nhiều vị, sẽ vừa kích thích được vị giác và thị giác của bé. 

Tập trải nghiệm:

Bố mẹ đừng làm rào cản ngăn con khám phá thế giới ẩm thực chỉ vì bạn không thích ăn một món nào đó. Trong trường hợp bé nhà bạn bị dị ứng với một loại thực phẩm cụ thể. Hãy ghi nhớ và dừng lại nó lại trong vài tháng. Tuy nhiên, sau đó mẹ nên hãy thử lại cho bé ăn với số lượng ít hơn thay vì kiêng cữ tuyệt đối.

Ăn đúng chỗ:

Bố mẹ có thể xây dựng một nơi dành riêng cho việc ăn của bé. Để thiết lập thói quen ăn uống thích hợp khi cần. Thói quen này sẽ tạo ra mối liên hệ giữa địa điểm và thức ăn trong tâm trí bé. Khiến việc cho bé ăn không còn là một nỗi vất vả của các bậc phụ huynh nữa.

Đảm bảo vệ sinh:

Ở giai đoạn này, đường ruột của bé vừa phải tiếp xúc với thực phẩm mới, nên vừa đối diện nguy cơ bị nhiễm trùng rất cao. Vì vậy, các thực phẩm cho bé, đặc biệt là cháo dinh dưỡng cho bé phải được đảm bảo vệ sinh an toàn một cách tuyệt đối. 

Tóm lại, bé 9 tháng tuổi cần được xây dựng một thực đơn ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng. Để cung cấp năng lượng cho cơ thể và cả não bộ đang phát triển của bé. Đây cũng là giai đoạn thú vị nhất khi bé bắt đầu ăn thức ăn đặc và làm quen với các loại thực phẩm khác nhau. Vậy thực đơn cháo dinh dưỡng nào vừa đa dạng lại vừa phù hợp với bé 9 tháng tuổi? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây!

Thực đơn cháo dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi

Thực đơn cháo dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi cần đa dạng các loại thực phẩm để cung cấp đầy đủ chất cho bé. Sau đây là các combo cháo dinh dưỡng cho bé 9 tháng của Minh Huy, các mẹ có thể tham khảo qua nha!

Combo 1:

• Tôm đồng + Cà rốt + Su hào Đà Lạt
• Cua đồng + Rau muống lá tre + Khoai sọ
• Ngỗng + Khoai tây + Rau cải chíp
• Thịt dê + Khoai môn + Rau cải chíp
• Tim gà + Cải hoa hồng + Khoai lang
• Thịt bò + Củ cải đỏ + Su su bao tử
• Gà ri + Cải xoăn Kale + Khoai môn

Combo 2:

• Tôm đồng + Cà rốt + Su hào Đà Lạt
• Cua đồng + Rau muống lá tre + khoai sọ
• Ngỗng + Khoai tây + Rau ngót
• Thịt dê + Khoai môn + Rau cải chíp
• Tim gà + Củ cải đỏ + Su su bao tử
• Gà ri + Cải xoăn Kale + khoai môn
• Thịt bò + Củ cải đỏ + Su su bao tử

Kết luận

Nhìn chung trong giai đoạn ăn dặm, các món cháo là món ăn tiện lợi giúp bé làm quen với thực phẩm mới ngoài sữa mẹ. Khi chọn được thực đơn cháo dinh dưỡng cho bé phù hợp, mẹ sẽ giúp bé hấp thụ những dưỡng chất tối ưu chất. Nếu hôm nào đấy bố mẹ quá bận rộn, muốn mua cháo dinh dưỡng cho con, hãy tìm nơi uy tín và chất lượng.

Cháo lạnh Minh Huy – tự hào là đơn vị cung cấp thực phẩm chất lượng, thơm ngon và bổ dưỡng đến tận tay người tiêu dùng.

Nếu bạn còn băn khoăn về thực đơn cháo dinh dưỡng cho bé. Hãy liên hệ ngay với cháo lạnh nhà Minh Huy để được tư vấn và hỗ trợ tận nhất nhé! Với đội ngũ nhân viên chăm sóc khách hàng tâm huyết và am hiểu thông tin sản phẩm, chúng tôi đảm bảo sẽ đem lại sự phục vụ tận tâm nhất. Cháo Lạnh Minh Huy hân hạnh được đồng hành cùng quý khách và các bé.

Thông tin liên hệ

Cháo Minh Huy – Cháo lạnh kiểu Nhật

Số điện thoại: 0966150289

Địa chỉ: 26, Ngõ 99/110 Định Công Hạ Hà Nội

CSKH: cskh@chaolanhminhhuy.vn

Website: http://chaolanhminhhuy.vn/